«Безопасный быт и уход»
490 Р
Успей купить со скидкой
Практический вводный курс
Как повседневные средства, составы и домашняя среда влияют на ваше здоровье — и что с этим делать
Этот курс для вас, если вы хотите:
перестать теряться в составах, обещаниях и противоречивых советах;
начать менять привычки осознанно, а не хаотично.
выстроить более безопасный уход за собой, ребёнком и домом;
понять, как выбирать безопасную косметику и бытовую химию;
Что вы получите после прохождения курса
Получите систему первых шагов, а не очередной набор советов
Чтобы после курса у вас было не «интересно, но непонятно», а ясность: что проверить, что изменить и с чего начать.
Поймёте, как сделать дом более безопасным для семьи
От бытовой химии до микроклимата — увидите, что можно улучшить уже сейчас простыми шагами.
Разберётесь, как бережно ухаживать за детской кожей
Узнаете, на что обращать внимание при выборе средств и какие ошибки чаще всего допускают родители.
Сможете выстроить базовый уход за кожей и волосами
Поймёте, какие этапы действительно важны и как перестать действовать хаотично.
Научитесь выбирать косметику и бытовую химию
Станет понятнее, почему состав важнее красивой упаковки и маркетинговых обещаний.
Поймёте, что в повседневной жизни действительно влияет на здоровье
Без крайностей и страшилок — только то, на что реально стоит обращать внимание.
Не просто информацию, а понятную базу, которая поможет вам по-другому смотреть на уход, бытовые средства и домашнюю среду
Почему этому курсу можно доверять
Этот курс — не набор случайных советов из интернета, а практическая база, созданная на стыке экспертности, многолетнего опыта и ежедневной работы с составами и товарами повседневного спроса.
- 9 лет непрерывной работы в теме безопасного ухода и быта
- 2+ млн человек аудитория Инессы в социальных сетях
- 60+ экспертов объединены внутри проекта «Экоразнос»
- 70 000+ одобренных товаров на платформе проекта
- Федеральные СМИ, форумы и общественные инициативы в теме безопасности товаров и осознанного потребления
Инесса Генералова — эксперт по безопасности товаров народного потребления, косметолог-холист, нутрициолог, основатель и руководитель проекта «Экоразнос». Более 9 лет помогает людям разбираться в составах косметики, бытовой химии и товаров повседневного использования и выстраивать более безопасный уход и быт.
Автор курса
Что входит в курс «Безопасный быт и уход»
Система первых шагов
После курса вы будете понимать, что проверить у себя дома, в уходе и в средствах, которыми пользуетесь каждый день.
Практические ориентиры для повседневной жизни
Не просто теория, а знания, которые помогут вам иначе смотреть на уход, быт, составы и домашнюю среду.
Понятная база
Материал подан так, чтобы вы не тонули в сложной информации, а шаг за шагом разобрались в том, что действительно важно.
Удобный онлайн-формат
Проходите курс в комфортном для себя темпе, в удобное время и с любого устройства.
Доступ сразу после оплаты
Вы получаете доступ к курсу сразу после покупки и можете начать обучение без ожидания.
8 практических уроков
От темы составов и накопительной нагрузки до ухода за кожей, волосами, детской кожей, бытовой химии и микроклимата дома.
Всё, чтобы вы могли спокойно разобраться в теме и начать применять знания в повседневной жизни
Программа курса
Как повседневные средства и привычки создают накопительную нагрузку на организм
Результат урока:
Вы начнёте замечать, как повседневные средства, продукты и бытовые привычки создают накопительную нагрузку на организм, и по-новому посмотрите на то, с чем соприкасаетесь каждый день.
Наполнение:
Результат урока:
Вы начнёте замечать, как повседневные средства, продукты и бытовые привычки создают накопительную нагрузку на организм, и по-новому посмотрите на то, с чем соприкасаетесь каждый день.
Наполнение:
- идея накопительного эффекта;
- повседневные контакты с химическими веществами;
- почему вред не всегда моментальный;
- эпигенетика и факторы, которые ускоряют старение;
- ввод в идею курса: здоровье формируется в мелочах.
Результат урока:
Вы научитесь смотреть на косметику не через упаковку и обещания, а через состав, начнёте замечать критичные компоненты и сможете осознаннее выбирать средства для себя и своей семьи.
Наполнение:
Вы научитесь смотреть на косметику не через упаковку и обещания, а через состав, начнёте замечать критичные компоненты и сможете осознаннее выбирать средства для себя и своей семьи.
Наполнение:
- почему не все разрешённые компоненты одинаково безопасны;
- что такое критичные компоненты;
- на чём основана экспертная оценка составов;
- безопасная косметика ≠ просто «натуральная»;
- гринвошинг;
- примеры критичных компонентов и альтернатив.
Результат урока:
Вы сможете выстроить понятную систему базового ухода за кожей, разберётесь в последовательности этапов и перестанете использовать средства хаотично, без понимания зачем и когда они нужны.
Наполнение:
Вы сможете выстроить понятную систему базового ухода за кожей, разберётесь в последовательности этапов и перестанете использовать средства хаотично, без понимания зачем и когда они нужны.
Наполнение:
- дневной уход: очищение, тонизирование, увлажнение, SPF;
- ночной уход и его особенности;
- снятие макияжа;
- сыворотки, маски, эксфолиация;
- ключевые правила системы ухода.
Результат урока:
Вы поймёте, как ухаживать за волосами и кожей головы без типичных ошибок, сможете скорректировать свой текущий уход и начнёте выбирать более подходящие средства и привычки для здоровья волос.
Наполнение:
Вы поймёте, как ухаживать за волосами и кожей головы без типичных ошибок, сможете скорректировать свой текущий уход и начнёте выбирать более подходящие средства и привычки для здоровья волос.
Наполнение:
- как часто мыть голову;
- как переходить с ежедневного мытья;
- правильное мытьё волос;
- кондиционер, маски, пилинг, сыворотки;
- сушка, термозащита, расчёсывание;
- агрессивные ПАВы и силиконовый «панцирь»;
- эффект отмены при переходе на более безопасный уход.
Результат урока:
Вы разберётесь, что действительно важно в уходе за детской кожей, сможете избежать частых ошибок и начнёте более осознанно выбирать средства и выстраивать бережный уход за ребёнком.
Наполнение:
Вы разберётесь, что действительно важно в уходе за детской кожей, сможете избежать частых ошибок и начнёте более осознанно выбирать средства и выстраивать бережный уход за ребёнком.
Наполнение:
- особенности детской кожи;
- почему маркировка «для детей» не гарантирует безопасность;
- базовый уход за здоровой кожей;
- увлажнение и смена подгузника;
- схема ухода при сухости, шелушении, дерматите и опрелостях;
- роль микроклимата, питания и бытовой среды.
Результат урока:
Вы научитесь внимательнее относиться к бытовой химии, начнёте замечать потенциально нежелательные компоненты и сможете сделать уборку и повседневный быт более безопасными для себя и семьи.
Наполнение:
Вы научитесь внимательнее относиться к бытовой химии, начнёте замечать потенциально нежелательные компоненты и сможете сделать уборку и повседневный быт более безопасными для себя и семьи.
Наполнение:
- почему бытовая химия не безобидна;
- какие группы компонентов опасны;
- влияние на кожу, дыхание, гормональную систему и нервную систему;
- экологические последствия;
- неполная расшифровка составов;
- какие компоненты стоит избегать;
- как защищать себя и что проверить дома.
Результат урока:
Вы поймёте, какие факторы домашней среды влияют на самочувствие и здоровье, и сможете оценить, что именно в вашем доме стоит проверить, улучшить или взять под контроль в первую очередь.
Наполнение:
Вы поймёте, какие факторы домашней среды влияют на самочувствие и здоровье, и сможете оценить, что именно в вашем доме стоит проверить, улучшить или взять под контроль в первую очередь.
Наполнение:
- температура и влажность;
- проветривание;
- роль растений;
- безопасные отделочные материалы и экомаркировки;
- ЛОС;
- плесень и скрытые источники;
- профилактика и базовые правила здоровой среды дома.
Результат урока:
Вы соберёте все знания курса в понятную систему и увидите, какие шаги можете начать внедрять уже сейчас, чтобы сделать уход, быт и домашнюю среду более безопасными и осознанными.
Наполнение:
Вы соберёте все знания курса в понятную систему и увидите, какие шаги можете начать внедрять уже сейчас, чтобы сделать уход, быт и домашнюю среду более безопасными и осознанными.
Наполнение:
- итоги всех уроков;
- возврат к идее эпигенетических часов;
- мысль о том, что изменения доступны и реальны;
- роль проекта и экспертной команды;
- знакомство с экосистемой: базы товаров, подписки, курс, решения для разных задач.
Частые вопросы о курсе
Да. Курс вводный и как раз создан для того, чтобы дать вам понятную базу без перегруза. Вы сможете спокойно войти в тему и разобраться, на что действительно стоит обращать внимание в уходе, быту и домашней среде.
Нет. Курс подойдёт всем, кто хочет выстроить более безопасный уход и быт для себя и своей семьи. Если у вас нет ребёнка, вам всё равно будут полезны темы составов, ухода за кожей и волосами, бытовой химии и микроклимата дома.
Нет. Курс не про крайности и не про то, чтобы бояться всего вокруг. Он помогает разобраться, что действительно важно, а на что не стоит тратить лишнюю тревогу.
Курс построен так, чтобы вы могли применять знания в реальной жизни. Вы не просто узнаете новую информацию, а начнёте иначе смотреть на свои средства, привычки, уход и домашнюю среду.
Вы сможете проходить курс в удобном для себя темпе. Доступ открывается сразу после оплаты, и вы сами выбираете, как быстро знакомиться с материалами.
Начните разбираться в безопасном быте и уходе уже сейчас
490 Р
Только 48 часов — специальная цена
Без крайностей — с понятной системой, которую вы сможете применять в повседневной жизни для себя и своей семьи
Это удобный первый шаг, если вы давно хотите лучше понимать, что действительно влияет на здоровье в быту и уходе, но не знаете, с чего начать.
Доступ к курсу открывается сразу после оплаты
(c) 2026 Инесса Генералова, проект «Экоразнос®»
ИП Генералова Инесса Константиновна
ИНН 504 790 846 867
ОГРНИП 318 505 300 168 186
Москва
Адрес: Московская обл, г. Химки
Все права защищены.
Информация на сайте не является публичной офертой.
Результаты индивидуальны и зависят от ваших действий.
Программа не заменяет медицинскую консультацию.
ИП Генералова Инесса Константиновна
ИНН 504 790 846 867
ОГРНИП 318 505 300 168 186
Москва
Адрес: Московская обл, г. Химки
Все права защищены.
Информация на сайте не является публичной офертой.
Результаты индивидуальны и зависят от ваших действий.
Программа не заменяет медицинскую консультацию.
Мы используем файлы cookie. Они помогают улучшить ваше взаимодействие с сайтом